Creatine Monohydrate

Kreatín monohydrát

Kreatín monohydrát je vhodný pre široké spektrum použitia v rôznych športoch. Na základe stoviek odborných štúdií bolo preukázané že napomáha syntéze ATP a zväčšuje objem svalových buniek, maximalizuje proteínovú syntézu, podporuje rast svalov, zvyšuje silu a z lepšuje športové výkony. Zásobuje bunky energiou a zvyšuje tvorbu adenozíntrifosfátu (ATP), ktorý slúži ako energetická zásoba na bunkovej úrovni a zabezpečuje kontrakciu svalov. Takisto skracuje celkový čas regenerácie. Náš keatín monohydrát najvyššej kvality a čistoty sa vyznačuje dobrou rozpustnosťou a využiteľnosťou.

Kreatín je aminokyselina prirodzene sa vyskytujúca v ľudskom tele, ktorá sa využíva na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Podporuje rast svalovej hmoty, zlepšuje silu, dynamiku a fyzickú výkonnosť. Zároveň kreatín pôsobí aj ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením. Prirodzene sa vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách, preto je u vegánov a vegetariánov veľmi žiadaný. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať kreatín len v prípade dostatočného množstva aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu.

Je ideálny p

ri výbušných športoch (kulturistika, vzpieranie, crossfit…) na celkovú silu a rýchlosť. Dostatok kreatínu napomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát), vo forme kreatínfosfátu, ktorý je využívaný po vyčerpaní glykogénových zásob na svalovú prácu. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov.

Kľúčové výhody

• dobre vstrebateľný kreatín monohydrát

• patrí k najobľúbenejším a najviac preskúmaným doplnkom v športovom svete

• v jednej dávke obsahuje 5000 mg kreatínu

• prispieva k zvýšeniu výkonnosti počas intenzívnych tréningov

• pomáha s regeneráciou zdroja okamžitej energie ATP

• je vhodný pre začiatočníkov aj profesionálov

• skracuje celkový čas regenerácie

Odporúčané dávkovanie

Užívajte 1-2 krát denne 1 čajovú lyžičku (5g) rozmiešajte vo vode – (najlepšie s jednoduchými sacharidmi 100% džús) voda s glukózou a vypite.

Nutričné hodnoty

Zloženie

100% Kreatín monohydrát.